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¿Estás agobiado? Cómo combatir el estrés.

Ante todo, trata de ser positivo y ver las cosas de la mejor manera que puedas en lugar de pensar lo horrible que están o se van a poner. El estrés puede ayudar, entre otras cosas, a la memoria siempre y cuando éste sea por un periodo breve y no muy serio. El estrés hace que más glucosa sea llevada al cerebro, lo que hace que haya mas energía disponible para las neuronas. Esto, a su vez, facilita la formación de memoria y su acceso a ella. Por otro lado, si el estrés es prolongado, puede impedir el flujo de glucosa y perturbar la memoria. Por tanto, trata de ser positivo.


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